Les méditations
et cercles
Les méditations sont une invitation simple : ralentir, respirer, et se rendre disponible à ce qui est présent.
Présence partagée
Retour au souffle
Au fil de la pratique, le mental s’allège et le corps retrouve une sensation de rythme plus naturel et stable.
Il n’y a rien à produire ni à atteindre, seulement une disponibilité à ce qui se présente dans l’instant.
Avec le temps, ces moments deviennent des repères intérieurs, soutenant une présence plus claire dans la vie quotidienne.
Zoom sur les méditations et cercles
MEDITATION OSHO
Créées par Osho, maître spirituel reconnu pour son approche moderne de la méditation, ces pratiques actives associent mouvement, respiration, expression et silence.
Chaque séance vous invite à explorer une méditation différente, afin de libérer le corps, apaiser le mental et retrouver une présence profonde à vous-même.
Chaque pratique est une nouvelle porte d’entrée vers l’instant présent.
« La méditation est un état de conscience, pas une technique. »
MÉDITATIONS / SOINS GUIDÉS
Ces méditations sont des espaces de reconnexion où vous êtes invité(e) à mobiliser vos propres capacités d’auto-guérison. Grâce à la respiration, la visualisation et la présence, le corps retrouve les conditions favorables pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et activer ses ressources naturelles.
Parce que le plus grand guérisseur est déjà en vous.
« Fermez les yeux. Tout ce que vous cherchez à l’extérieur existe déjà à l’intérieur de vous. »
Kundalini Activation
La Kundalini Activation est une méditation active d’une heure, inspirée de la méditation Kundalini d’Osho. À travers le mouvement, la respiration, la musique et des temps de présence, elle invite à relâcher les tensions, à revenir dans le corps et à laisser émerger ce qui a besoin de l’être.
Chaque personne vit une expérience unique, à son propre rythme : détente profonde, libération émotionnelle, sensation de circulation de l’énergie, clarté intérieure ou simple reconnexion à soi.
Le facilitateur n’active pas votre kundalini. Il crée un espace sécurisé et bienveillant qui favorise votre propre processus intérieur. Dans cette approche, l’éveil de cette énergie, lorsqu’il est vécu, est considéré comme un chemin personnel qui se développe naturellement avec la pratique, et non comme quelque chose que l’on transmet ou provoque chez quelqu’un.
Cette méditation est une invitation à vous déposer, à faire confiance à votre intelligence intérieure et à accueillir l’expérience telle qu’elle se présente, sans attente ni objectif à atteindre.
CERCLE DE PAROLE
Chaque semaine, nous nous retrouvons autour d’un thème différent : les émotions, les relations, la confiance en soi, le féminin, les blessures, les cycles de vie… Dans un cadre bienveillant et confidentiel, chacun est libre de déposer sa parole, d’écouter celle des autres ou simplement d’être présent. Un espace où l’on se sent vu, entendu et accueilli, exactement tel que l’on est.
Vous êtes libre de parler, d’écouter ou simplement d’être présent. Ici, chaque parole est accueillie avec respect, sans conseil, sans attente, sans jugement. Parce que certaines vérités ont simplement besoin d’un espace sécurisant pour être entendues.
« Il existe des vérités que l’on n’ose dire qu’à celles et ceux qui savent écouter avec le cœur. »
VIPASSANA - MANTRA
RAMANA MAHARSHI
La Vipassana est l’une des plus anciennes formes de méditation. Elle nous invite à observer, avec présence et sans jugement, ce qui se passe en nous, afin de cultiver une paix profonde et une conscience plus claire.
La pratique est accompagnée de récitations de mantras, dont les vibrations favorisent le recentrage, l’apaisement du mental et l’ouverture du cœur.
« Le plus grand voyage est celui qui nous ramène à nous-mêmes. »
LES CONTES DU FÉMININ SACRÉ
ARCHÉTYPE DE LA FEMME SAUVAGE
CONTES AUTOUR DU FEU
Inspirés de Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pinkola Estés.
À travers la récitation de contes et l’exploration des archétypes du féminin, nous vous invitons à un voyage au cœur de la Femme Sauvage.
Ces histoires ancestrales parlent à l’inconscient, réveillent notre intuition, nourrissent notre monde intérieur et nous reconnectent à notre nature profonde.
Des contes qui éclairent, transforment et ouvrent un chemin vers soi.
« Il existe une femme en chacune de nous qui n’a jamais cessé d’être libre. »
L'accompagnement
Un moment où l’on comprend que : on ne termine jamais de “guérir”.
Parce que la vie est mouvement. Parce que nous portons bien plus que cette seule existence. Parce que vouloir tout nettoyer peut devenir une prison subtile... Alors ici, on ne promet pas la guérison, on propose quelque chose de plus puissant : la liberté intérieur.
Un Ashram moderne
Holistyka est un espace à part. Un lieu hors du rythme du monde. Un ashram moderne, où l’on vient :
ralentir, respirer, ressentir, se reconnecter
Mais surtout… apprendre à être avec ce qui est.
Dépendance à autonomie
Oui, il y a des pratiques et des accompagnements, mais l’intention est différente : T’apprendre à ne plus avoir besoin de chercher à l’extérieur.
Tu devins ton propre espace de sécurité.
Méditer, ressentir, célébrer
Alors ici, on ne fait pas que plonger à l’intérieur. On célèbre par le mouvement, la respiration, le silence, la musique et par la présence.
